Nutricionista Adriana Lauffer

Receita de milkshake saudável

Receita de milkshake saudável

Aquele momento de desejo por uma gordice também pode ser um momento saudável e gostoso com essa receita de milkshake saudável.

CategoriaLanche, SobremesaDificuldadeIniciante

Rendimento2 Porções
Tempo de Preparação10 minsTempo Total10 mins

Ingredientes:

 100 ml de leite de coco
 1 banana congelada
 3 colher de sopa de abacate
 1 colher de chá de cacau
 Gostas de extrato de baunilha a gosto e opcional
 20 g de chocolate derretido

Modo de preparo:

1

Bata tudo no liquidificador.

2

Deixe alguns minutos no freezer.

Ingredientes

 100 ml de leite de coco
 1 banana congelada
 3 colher de sopa de abacate
 1 colher de chá de cacau
 Gostas de extrato de baunilha a gosto e opcional
 20 g de chocolate derretido

Preparo

1

Bata tudo no liquidificador.

2

Deixe alguns minutos no freezer.

Notes

Receita de milkshake saudável

Adaptação da receita para dieta Fodmap: não fazer essa receita.

Gostou dessa receita? Então você poderá gostar da milkshake vegano.