Aquele momento de desejo por uma gordice também pode ser um momento saudável e gostoso com essa receita de milkshake saudável.

Rendimento2 PorçõesTempo de Preparação10 minsTempo Total10 minsCategoriaLanche, SobremesaDificuldadeIniciante

Tabela Nutricional

Tamanho da Porção copo americano

Porções 2


Informação nutricional total da receita
Calorias 567
% Valor Diário *
Gorduras Totais 45g70%
Carboidrato Total 42g15%
Proteína 6.5g13%

* As quantidades informadas acima são referentes à receita total, fique atendo à quantidade que irá consumir.

Ingredientes

Clique nos quadrados para marcar os ingredientes

 100 ml de leite de coco
 1 banana congelada
 3 colher de sopa de abacate
 1 colher de chá de cacau
 Gostas de extrato de baunilha a gosto e opcional
 20 g de chocolate derretido

Preparo

1

Bata tudo no liquidificador.

2

Deixe alguns minutos no freezer.

 

Ingredientes

 100 ml de leite de coco
 1 banana congelada
 3 colher de sopa de abacate
 1 colher de chá de cacau
 Gostas de extrato de baunilha a gosto e opcional
 20 g de chocolate derretido

Preparo

1

Bata tudo no liquidificador.

2

Deixe alguns minutos no freezer.

Receita de milkshake saudável

Adaptação da receita para dieta Fodmap: não fazer essa receita.

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