Quantidade de Ômega-3 em Alimentos
O ômega 3 é um nutriente essencial para nosso organismo, mas que ele não consegue produzi-lo. Por isso, precisamos obter através da dieta.
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Saúde e Bem Estar
Aqui você encontrará posts sobre saúde, alimentação saudável, alimentos saudáveis, suplementos, situações do dia-a-dia, desmistificação de crenças do senso comum sobre alimentação e alimentos.
Essas orientações não substituem a orientação nutricional. Consulte sempre um nutricionista.
Como escolher um bom suplemento de ômega 3
A suplementação de ômega 3 tornou-se extremamente popular nos últimos anos, devido aos inúmeros benefícios comprovados para a saúde.
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Chás e suas indicações terapêuticas: um guia baseado em evidências
Os chás representam uma das formas mais antigas de medicina em diversas culturas ao redor do mundo, oferecendo benefícios que vão muito além do simples prazer gustativo.
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Armazenamento de alimentos
O armazenamento de alimentos é algo que pode gerar dúvidas. Trago aqui algumas orientações, de forma prática e objetiva para facilitar o dia a dia.
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Efeito placebo e nocebo
Os fenômenos intrigantes dos efeitos placebo e nocebo têm fascinado tanto profissionais de saúde quanto pesquisadores há décadas, desafiando nossa compreensão sobre a interação complexa entre mente e corpo.
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Vinagre de maçã em pó: vale a pena?
O vinagre de maçã em pó encapsulado é uma forma conveniente de desfrutar dos benefícios do vinagre de maçã sem o sabor forte ou o risco de danificar o esmalte dental associado ao consumo do líquido.
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