Alimento viciante é como amor não correspondido
O alimento viciante é como um amor não correspondido, onde é preciso manter uma distância justa e estar no comando da paixão desenfreada.
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Comportamento Alimentar
Nessa categoria de posts você encontrará conteúdos sobre comportamento alimentar, sobre a relação com a comida, com o corpo e com as emoções sob a perspectiva da Nutrição Comportamental.
Nutrição comportamental é a área da nutrição dedicada a estudar como as pessoas se relacionam com a comida, promovendo uma relação saudável com todos os tipos de alimentos. Ela incentiva a comer de forma consciente, reflete sobre a prática de dietas restritivas e da moda, e questiona o padrão de beleza imposto pela mídia.
Mais do que nutrição para o corpo, essa abordagem valoriza o bem-estar da mente, promovendo uma alimentação gentil, sem extremos e baseada no equilíbrio.
Como as pessoas magras pensam
Como as pessoas magras pensam? A pessoa acima do peso sabe que ela pensa maneira diferente a sua alimentação, mas não sabe exatamente o quê.
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Como não exagerar na comida nas festas
Como não exagerar na comida nas festas e encontros? Não podemos deixar de lado a nossa vida social, mas desejo de emagrecer também não.
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Dieta nas férias
Quando você pensa em viajar, curtir um período de férias e diversão em família ou com os amigos, pensa logo em quantos quilos tudo isso irá lhe render? Saiba que não precisa ser assim!
Dieta para emagrecer rápido para o fim do ano
Com a chegada do final do ano é comum as pessoas iniciarem uma dieta para emagrecer rápido e estarem se sentindo bem nas festas e idas à praia.
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