O que os olhos não veem, a boca não come
O que os olhos não veem a boca não come! É simples: organize seu ambiente e não deixe à vista o que não é pertinente consumir no dia-a-dia.
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Receita de bombom de banana com chocolate
Sobremesa gostosa, caseira e saudável para quem está tentando reduzir o açúcar ou as calorias: receita de bombom de banana com chocolate!
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Dieta para colesterol e triglicerídeos altos
Na dieta para colesterol e triglicerídeos altos ao mesmo tempo, o que chamamos de dislipidemia mista, devemos cuidar as gorduras quanto os carboidratos.
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Receita de bolo de caneca de banana, cacau e aveia
Bolinho gostoso, rico em fibras, completo para consumir no café da manhã ou como lanche da tarde mais reforçado e até como um pré-treino!
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Receita de overnight oat (aveia adormecida)
Overnight oat é a nova tendência de café da manhã! Especialmente agora que começa o verão, pode apetecer um desjejum geladinho!
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Crie tempo e disposição para emagrecer
Entre tantos esforços que o emagrecimento envolve, dedicar tempo e energia a esse projeto é uma das tarefas mais desafiadoras.
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