Receita de muffin de banana e aveia
Receita gostosa que vai manter teu foco na meta! Boa opção para lanche, ou parte do café da manhã.
Receita de mingau de aveia saudável
Receitinha saudável, quentinha para os dias frios, lembra a infância, e que muita gente gosta e nem fala por que acha que é proibida para emagrecer. Não precisa deixar de comer mingau, não!
Receita de aveioca salgada
Visto que a tapioca é zerada em fibras e, portanto, apresenta alto índice glicêmico, ela acaba não sendo uma opção tão legal quanto as pessoas pensam para emagrecer... Então, vamos de aveioca!