Arquivos pós-treino - Nutricionista Adriana Lauffer

Receita de cookies de banana e aveia

Dra. Adriana Lauffer2020-10-01T22:01:15-03:005/abr/2020|Categories: Receitas|Tags: calorias, composição nutricional, cookie, cookie de banana, pós-treino, pré-treino, receita fácil, receita fit, receita prática, receita rápida, receita saudável, sem glúten, sem lácteos, sem lactose|

Conhece essa receita de cookies saudável de banana e aveia? Rapidinho, fácil de fazer, e com poucos ingredientes!

Receitas com rap 10

Dra. Adriana Lauffer2020-10-02T15:19:31-03:002/abr/2020|Categories: Receitas|Tags: calorias, composição nutricional, pós-treino, pré-treino, rap 10, receita fácil, receita fit, receita prática, receita rápida, receita saudável, sem açúcar|

Receitas com rap 10 são muito práticas, não acha? Melhor que prática, só sendo gostosa e versátil em sabor e formato também.

Receita de barra de proteína caseira com whey protein

Dra. Adriana Lauffer2020-11-18T21:28:15-03:0022/jan/2020|Categories: Receitas|Tags: pós-treino, receita com whey protein, receita de barra de proteína, receita sem açúcar, receita sem glúten, receita sem lactose, receita sem leite|

Cansado de comprar aquelas barras de proteína cheias de açúcar, xarope e gordura? Então vamos fazer a nossa barrinha ;-) Simples e fácil!