Arquivos pós-treino - Nutricionista Adriana Lauffer

Receita de cookies de banana e aveia

Dra. Adriana Lauffer2020-09-13T20:54:37-03:005/abr/2020|Categories: Receitas|Tags: calorias, composição nutricional, cookie, cookie de banana, pós-treino, pré-treino, receita fácil, receita fit, receita prática, receita rápida, receita saudável, sem glúten, sem lácteos, sem lactose|

Receita de cookies saudável de banana e aveia. Rapidinho, fácil de fazer, e com poucos ingredientes. Experimente e comprove!

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Receitas com rap 10

Dra. Adriana Lauffer2020-09-14T19:09:39-03:002/abr/2020|Categories: Receitas|Tags: calorias, composição nutricional, pós-treino, pré-treino, rap 10, receita fácil, receita fit, receita prática, receita rápida, receita saudável, sem açúcar|

Receitas com rap 10 são muito práticas, não acha? Melhor que prático, só sendo gostoso e versátil também, sabor doce, salgado, estilo pizza ou taco...

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Receita de barra de proteína caseira com whey

Dra. Adriana Lauffer2020-08-24T21:38:01-03:0022/jan/2020|Categories: Receitas|Tags: pós-treino, receita com whey protein, receita de barra de proteína, receita sem açúcar, receita sem glúten, receita sem lactose, receita sem leite|

Cansado de comprar aquelas barras de proteína cheias de açúcar, xarope e gordura? Então vamos fazer a nossa barrinha ;-) Simples e fácil!

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