Comer devagar é importante para emagrecer
Comer devagar é muito importante para emagrecer. Embora muitos não tenham esse hábito, a mudança desse comportamento é fundamental para o emagrecimento.
Comer devagar é muito importante para emagrecer. Embora muitos não tenham esse hábito, a mudança desse comportamento é fundamental para o emagrecimento.
Pode parecer bobagem e chatice de nutricionista, mas sentar para comer ajuda a emagrecer sim, e vou te explicar porque e como.
Lista de compras na mão, carrinho pronto rumo às compras e quando chega no hortifruti, não sabe como escolher as frutas? Vamos resolver esse problema!
Como fazer reeducação alimentar? Podemos ficar confusos sem saber por onde começar ou como fazer, mas esse post vai te ajudar com dicas para o seu sucesso.