Vitamina D: alimentos ou suplementos?
Diante do cenário de tantas pessoas carentes de vitamina D, surge uma questão: devemos priorizar fontes alimentares ou suplementação?
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fontes de vitamina D
Vitamina D e a exposição ao sol
A exposição solar é responsável por até 90% da produção da vitamina D em condições ideais para a maioria das pessoas.
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Vitamina D e sua importância para a saúde
A vitamina D é muito mais que uma vitamina, ela tem funções hormonais no nosso organismo. Vamos ver mais sobre vitamina D e sua importância para a saúde.
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