Emagrecer com reeducação alimentar ou dieta? Reeducação alimentar é um termo muito comentado como sendo o “segredo” para emagrecer de forma sustentável.
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Esse é um ótimo livro para compreendermos por que comemos demais.
Livro “Você tem fome de quê?” Read More »
Você já deve ter ouvido falar que há necessidade de comer mais no inverno. Mas, sabia que isso é um mito quando falamos do frio aqui no Brasil?
Necessidade de comer mais no inverno Read More »
Fato da vida real: emagrecimento e pessoas insistentes. Como dizer “Não” quando as pessoas insistem para você comer? Você enfrenta esse tipo de dificuldade?
Emagrecimento e pessoas insistentes Read More »
Imagem corporal é a percepção que nós temos sobre o nosso corpo e a atitude que temos em relação à nossa aparência. É muito comum termos uma percepção muito mais negativa da nossa imagem corporal do que o julgamento dos demais.
Imagem corporal negativa e emagrecimento Read More »
A dieta low carb propõe uma redução importante da quantidade de carboidratos ingeridos, e tem sido bastante procurada como uma estratégia de emagrecimento.