Drinks sem álcool e pouco calóricos
Calorias líquidas podem ser uma armadilha para o seu emagrecimento! Fique atento e veja opções de como diminuir o consumo de calorias através de bebidas.
Como comer sushi sem prejudicar o emagrecimento?
Que tal algumas dicas para que você desfrute das refeições japonesas sem prejudicar o processo de emagrecimento? Porque sabemos que confraternizar e comer o que se gosta também é muito importante...
Brigadeiro fit
Brigadeiro fit a base de banana
Como lidar com as bebidas alcoólicas durante o emagrecimento?
Então, lembre-se: se você gosta muito de consumir bebida alcoólica e tem o hábito de beber algo com alguma frequência, negociar consigo mesmo a frequência e quantidade de bebidas alcoólicas pode ser um bom "caminho do meio".
Conheça 10 alimentos que dão saciedade e ajudam no emagrecimento!
Quando falamos em saciedade e calorias, temos que lembrar que estes dois fatores, muitas vezes, não caminham na mesma direção, pois os alimentos podem ter efeitos muito diferentes sobre a fome e a saciedade.
Conheça os 5 TOP alimentos para comer antes de dormir!
Dizem que comer antes de dormi [...]
Páscoa, chocolates… e agora?
Você é aquela pessoa que se preocupa com a chegada da Páscoa? Vê os ovos pendurados nos corredores dos supermercados e já fica preocupado? Se pergunta por que é tão difícil resistir aos chocolates? Então esse post pode te ajudar!