Passarei algumas recomendações especiais para que você desfrute das refeições japonesas sem prejudicar (tanto) o processo de emagrecimento, porque sabemos que confraternizar também é muito importante.
Brigadeiro fit a base de banana
De forma geral, os planos alimentares restringem o consumo das bebidas alcoólicas, uma vez que elas são muito calóricas.
Quando falamos em saciedade e calorias, temos que lembrar que estes dois fatores, muitas vezes, não caminham na mesma direção, pois os alimentos podem ter efeitos muito diferentes sobre a fome e a saciedade.
Dizem que comer antes de dormi [...]
Você é aquela pessoa que se preocupa com a chegada da Páscoa? Vê os ovos pendurados nos corredores dos supermercados e já começa a sofrer? Se pergunta por que é tão difícil resistir aos chocolates? Então esse post pode te ajudar!
Calorias líquidas podem ser uma armadilha para o seu emagrecimento! Fique atento e veja opções de como diminuir o consumo de calorias através de bebidas ;-)