Emagrecimento e pessoas insistentes
Fato da vida real: emagrecimento e pessoas insistentes. Como dizer “Não” quando as pessoas insistem para você comer? Você enfrenta esse tipo de dificuldade?
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Fato da vida real: emagrecimento e pessoas insistentes. Como dizer “Não” quando as pessoas insistem para você comer? Você enfrenta esse tipo de dificuldade?
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Imagem corporal é a percepção que nós temos sobre o nosso corpo e a atitude que temos em relação à nossa aparência. É muito comum termos uma percepção muito mais negativa da nossa imagem corporal do que o julgamento dos demais.
Imagem corporal negativa e emagrecimento Read More »
Aninha há anos vinha tentando emagrecer. Entre idas e vindas do efeito sanfona, ela não se dava conta que uma das coisas que mais a atrapalhava era a comunicação interna que ela tinha com ela mesma.
Emagrecimento e a nossa comunicação interna Read More »
A maioria das pessoas que quer emagrecer não percebe o quão perfeccionistas elas são e o quanto ele atrapalha o emagrecimento, derrotando a sua motivação.
O emagrecimento e o perfeccionismo Read More »
Muitas pessoas não sabem como elogiar a si mesmo ou nunca fizeram isso. E quando se trata de emagrecimento, o auto reconhecimento é muito importante.
Como elogiar a si mesmo Read More »
Com a chegada do final do ano é comum as pessoas iniciarem uma dieta para emagrecer rápido e estarem se sentindo bem nas festas e idas à praia.
Dieta para emagrecer rápido para o fim do ano Read More »