Mingau é uma refeição completa e essa é uma versão de receita de mingau vegano com banana! Ótima opção para café da manhã ou para um lanche da tarde reforçado. O mingau tradicional também pode ser uma ótima e saudável opção.
Tamanho da Porção caneca grande
Porções 1
- Informação nutricional total da receita
- Calorias 290
- % Valor Diário *
- Gorduras Totais 8g13%
- Carboidrato Total 28g10%
- Proteína 5g10%
* As quantidades informadas acima são referentes à receita total, fique atendo à quantidade que irá consumir.
Ingredientes
Clique nos quadrados para marcar os ingredientes
Preparo
Bata no liquidificador a banana com a aveia, o leite vegetal, água e o mel.
Leve ao fogo até engrossar.
Polvilhe com canela em pó.
Ingredientes
Preparo
Bata no liquidificador a banana com a aveia, o leite vegetal, água e o mel.
Leve ao fogo até engrossar.
Polvilhe com canela em pó.
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