Skip to content
Nutricionista Adriana Lauffer Logotipo Nutricionista Adriana Lauffer Logotipo
  • Sobre a Nutricionista
  • Consultório Porto Alegre
  • Consultório São Leopoldo
  • Depoimentos
  • Contato e consulta
  • Blog
  • Curso Emagreça Motivado
FacebookInstagramGoogle+YouTube

Como é emagrecer com reeducação alimentar (RA) e qual a diferença entre fazer RA e fazer dieta?

Dra. Adriana Lauffer2019-10-29T15:08:00-03:0010/out/2019|Emagrecimento, Reeducação e Comportamento Alimentar|

Reeducação Alimentar (RA) é um termo muito comentado como sendo o “segredo” para emagrecer de forma sustentável, duradoura, eficiente e segura e para manter-se magro.

Ler Mais

Sente-se! Saiba porque sentar-se para comer é fundamental

Dra. Adriana Lauffer2019-10-29T13:06:26-03:007/jul/2019|Emagrecimento, Reeducação e Comportamento Alimentar|

Sentar para comer pode parecer bobagem, um comportamento óbvio, sem importância e desnecessário, mas é fundamental. "Ah, eu obviamente sento para almoçar", você pode estar pensando. Mas, e nas outras refeições?

Ler Mais

Como comer sushi sem prejudicar o emagrecimento?

Dra. Adriana Lauffer2019-10-22T08:49:37-03:0031/maio/2017|Alimentação, Emagrecimento, Reeducação e Comportamento Alimentar|

Que tal algumas dicas para que você desfrute das refeições japonesas sem prejudicar o processo de emagrecimento? Porque sabemos que confraternizar e comer o que se gosta também é muito importante...

Ler Mais

Mito ou verdade: É necessário comer de 3 em 3 horas?

Dra. Adriana Lauffer2019-10-22T09:25:08-03:0010/abr/2017|Emagrecimento, Reeducação e Comportamento Alimentar|

É muito comum ouvirmos que uma das regras para seguir uma vida saudável ou emagrecer é se alimentar de 3 em 3 horas. Mas será que isso faz sentido? É realmente necessário?

Ler Mais

Autossabotagem: uma ação quase inconsciente que te distancia dos objetivos.

Dra. Adriana Lauffer2019-10-17T12:05:05-03:0023/mar/2017|Emagrecimento, Reeducação e Comportamento Alimentar|

Não tem nada te impedindo de começar, mas você não começa? Será que é autossabotagem?

Ler Mais

A importância dos pais na alimentação dos filhos!

Dra. Adriana Lauffer2017-03-01T12:19:52-03:0029/fev/2016|Nutrição Infantil|

Podemos perceber atualmente que a silhueta das crianças está cada vez mais rechonchuda... Hoje, no Brasil 22% delas são consideradas com sobrepeso (peso entre 10 e 15% acima do ideal) e 6% são consideradas obesas (peso acima de 15% do ideal). Nos Estados Unidos, 10% apresentam sobrepeso e 10% apresentam obesidade.

Ler Mais

Dieta no pós operatório da cirurgia bariátrica

Dra. Adriana Lauffer2019-08-22T15:07:28-03:0011/jan/2016|Alimentação, Emagrecimento, Nutrição e Saúde|

A mudança do hábito alimentar começa a ser incorporada no período de pré-operatório.

Ler Mais
Adriana Lauffer Nutricionista Porto Alegre e São Leopoldo

Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica e Funcional Mestre e Doutora em Gastroenterologia pela Faculdade de Medicina da UFRGS, com PhD Sandwich na Universidade KULeuven na Bélgica Coach de emagrecimento e abordagem cognitivo comportamental Formação em transtornos alimentares e obesidade pelo Instituto WP.

Agende sua consulta

Por Telefone: (51) 99891.3898
Ou por mensagem NESTE LINK.

Consultório São Leopoldo:
Rua Bento Gonçalves 1500, Centro, São Leopoldo


Consultório Porto Alegre:
Rua João Abbott 473, Sala 304 - Petrópolis, Porto Alegre