Familiares e o emagrecimento
Às vezes os familiares querem nos ajudar a emagrecer, mas de uma forma não assertiva, podendo causar conflitos, desmotivação e abandono do emagrecimento.
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comunicação assertiva
Livro Comunicação Não Violenta
O livro “Comunicação não violenta” apresenta técnicas para melhorar a nossa comunicação com o outro. Mas, o que isso tem a ver com emagrecimento? Veja!
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Familiares podem sabotar o emagrecimento
Existem familiares que podem sabotar o emagrecimento sem nós percebermos, e provavelmente eles também não percebem. Saiba como identificá-los.
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