O emagrecimento e os sinais do corpo
O reconhecimento dos sinais do corpo (como sinal de fome e saciedade) são muito importantes para o emagrecimento, a fim de diferenciar de outras sensações.
O emagrecimento e os sinais do corpo Read More »
comer normal
O que é / como é “comer normal”?
Comer normal é despido de regras rígidas e culpa e vestido de consciência e permissão incondicional. Assustador? Difícil? Pode ser. Mas é libertador.
O que é / como é “comer normal”? Read More »
Comer transtornado: o que é e como superar
O comer transtornado é o nome que se dá à relação conturbada com a comida, mas que ainda não configure transtorno alimentar.
Comer transtornado: o que é e como superar Read More »