Comer de 3 em 3 horas
É muito comum ouvirmos que uma das regras para seguir uma vida saudável ou emagrecer é se alimentar de 3 em 3 horas. Mas será que isso faz sentido?
É muito comum ouvirmos que uma das regras para seguir uma vida saudável ou emagrecer é se alimentar de 3 em 3 horas. Mas será que isso faz sentido?