Arquivos manutenção de peso - Nutricionista Adriana Lauffer

Como manter o peso

Dra. Adriana Lauffer2020-06-14T17:30:07-03:006/jun/2017|Categories: Comer transtornado, Comportamento Alimentar, Emagrecimento saudável|Tags: manter peso, manutenção de peso|

Aprender como manter o peso é aprender o seus limites, aprender a comer de forma descontraída sem começar a engordar de novo.

Peso ideal e peso sustentável

Dra. Adriana Lauffer2020-05-31T17:09:12-03:0021/nov/2016|Categories: Comer transtornado, Emagrecimento saudável|Tags: emagrecer, emagrecimento, manutenção de peso, peso ideal, peso real, peso sustentável|

Saber a diferença entre peso ideal e peso sustentável pode te ajudar a decidir quando é o momento certo para começar a manutenção de peso.