Como manter o meu novo peso?
Aprender a manter o peso é um aprendizado diferente de emagrecer. É aprender até onde você pode se permitir sem começar a engordar de novo.
Peso sustentável: como encontrar o peso da sua vida
Qual é o momento certo para decidir que é a hora de parar de emagrecer e começar a manutenção de peso?