Vitaminas e minerais e os alimentos

2020-08-24T17:57:22-03:0015/fev/2020|Categories: Saúde e Bem Estar|Tags: , , , , , , |

Muitas vezes apenas quando fazemos exames e detectamos carências de nutrientes é que nos damos conta de que temos esquecido de comer alimentos importantes ou temos variado pouco a alimentação. Para facilitar, essa tabela ajuda a lembrar os alimentos e as suas fontes de nutrientes!