Oiii! Ontem aconteceu uma coisa tão boa. Festa de formatura e uma mesa cheia de docinhos. Dos 7 que meu marido pegou, comi só 2. Para mim, uma vitória. Lembrei das passas de uva e degustei com atenção plena cada um. Fiquei satisfeita com 2! (Sobre as passas de uva, ela se refere a uma técnica de mindful eating que fizemos no consultório).
