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Sente-se! Saiba porque sentar-se para comer é fundamental

2016-08-24T13:26:16+00:007/jul|Emagrecimento, Reeducação e Comportamento Alimentar|

Falamos, na semana passada, sobre uma atividade prática muito importante para o sucesso do emagrecimento, que é o registro (e leitura periódica) dos reais motivos pelos quais você deseja emagrecer. Agora vamos falar sobre um comportamento que pode parecer, para alguns, óbvio ou até meio bobo, mas que é fundamental. Estamos falando de sentar-se para comer.