Alimentos minimamente processados e ultra processados
As escolhas por alimentos minimamente processados ou ultraprocessados têm impactos não só na nossa saúde, mas também na saúde do planeta.
Tipos de açúcar
Pelo título já foi possível perceber, né? Ufa, quantos tipos de açúcar! São tantas opções disponíveis no mercado com diferentes informações que você se sente perdido(a) ao escolher?
Erva mate e seus benefícios para a saúde
A erva mate é uma erva muito usada para tomar mate ou chimarrão. O nome científico da erva mate é Ilex Paraguariensis e ela pode trazer vários benefícios para a saúde. Na região Sul do Brasil, o hábito de tomar chimarrão é frequente.
Livro O Mito do Colesterol
Você tem colesterol alto e não entende por que ele não baixa? Entenda porque lendo esse livro.
Vitamina D e sua importância para a saúde
A vitamina D é muito mais que uma vitamina, ela tem funções hormonais no nosso organismo. Vamos ver mais sobre vitamina D e sua importância para a saúde.
Comer ovos faz bem para a saúde
Há diversos mitos e verdades sobre alimentação, e especialmente quando o assunto é “ovo”. Mas, a boa notícia é que comer ovos faz bem para a saúde, sim!
Alimentação e pedra nos rins
Embora a formação de cálculos renais seja influenciada por diversos fatores, alimentação e pedra nos rins estão fortemente relacionados.
O que é Kombucha
A bebida artesanal levemente gaseificada feita através da fermentação do chá preto caiu no gosto (literalmente!) dos adeptos à vida saudável.
Alimentação para gestantes
A alimentação para gestantes pode gerar bastante ansiedade e dúvidas, mas a dieta da gestante deve ser saudável e sem mistérios.
Como escolher frutas
Lista de compras na mão, carrinho pronto rumo às compras e quando chega no hortifruti, não sabe como escolher as frutas? Vamos resolver esse problema!