Salgado de batata doce
Ingredientes: - 100g de batata [...]
Quiche light com iogurte natural
4 ovos 1 copo de iogurte natur [...]
Escondidinho de carne com batata baroa
Ingredientes: 240g de batata [...]
Couve-flor gratinada light
Ingredientes: 1/3 de uma couv [...]
Frango xadrez super light
Ingredientes: 300 g de peito [...]
Bolo de cenoura
Ingredientes: 1/2 xícara de me [...]
Como fazer sopa de legumes
Sopas nem sempre são pouco calóricas como as pessoas pensam, ou às vezes podem ser tão ralas ou incompletas que, em seguida, a pessoa está com fome e quando vê está onde? Na cozinha buscando o que comer! Então, vou te ensinar como fazer uma sopa equilibrada, que dê saciedade e não seja calórica demais.
Lasanha tradicional leve e gostosa
Eu adoro lasanha, e você? Eu gosto especialmente da minha própria lasanha, que é gostosa e não é super gordurosa. Vou te passar a minha receita!
Pão de frigideira em 3 minutos!
Que tal um pão low carb e super prático?
Picolé cremoso de morango
Receita refrescante e principalmente saudável que serve de sobremesa ou de lanche!