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  • receita de overnight oat proteico

Receita de overnight oat proteico

Nutricionista Dra. Adriana Lauffer2020-09-25T21:22:49-03:005/maio/2020|Categories: Receitas|Tags: overnight oat proteico, receita de overnight oat, receita fácil, receita low carb, receita proteica, receita rápida, receita saudável|

Garanta a sua ingestão diária de proteínas e o seu rendimento no treino com essa receita de overnight oat proteico.

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  • receita de mingau proteico com cacau e banana

Receita de mingau proteico com cacau e banana

Nutricionista Dra. Adriana Lauffer2020-10-02T11:40:56-03:005/abr/2020|Categories: Receitas|Tags: mingau com whey protein, mingau proteico, receita fácil, receita low carb, receita rápida, receita saudável|

Mingau pode ser uma receita bastante versátil e, inclusive, com whey protein. Veja essa receita de mingau proteico e banana.

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  • Purê de ervilhas

Receita de purê de ervilhas

Nutricionista Dra. Adriana Lauffer2020-10-07T20:41:33-03:0025/mar/2020|Categories: Receitas|Tags: emagrecimento, purê de ervilha, receita com ervilha, receita fácil, receita low carb, receita rápida, receita saudável|

Que tal esta receita de purê de ervilhas para acompanhar um peixe assado hoje a noite? Um preparo diferente para variar seus acompanhamentos.

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  • tudo sobre iogurte

Tudo sobre iogurte

Nutricionista Dra. Adriana Lauffer2020-08-20T20:20:21-03:0018/mar/2020|Categories: Saúde e Bem Estar|Tags: iogurte caseiro, iogurte natural, receita de iogurte, receita fácil, receita low carb, receita rápida, receita saudável|

São tantos produtos com tantas propostas diferentes que ficamos confusos. Iogurte ou bebida láctea? Qual o melhor iogurte? Veja aqui tudo sobre iogurte.

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  • receita de mousse com whey protein

Receita de mousse com whey protein

Nutricionista Dra. Adriana Lauffer2020-09-14T21:01:25-03:005/mar/2020|Categories: Receitas|Tags: mousse de whey protein, receita de mousse, receita fácil, receita low carb, receita rápida, receita saudável|

Já pensou que o seu pré ou pós treino pode ter cara e gosto de sobremesa? Confira essa receita de mousse com whey protein, que pode ter sabor morango ou outro da sua preferência.

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  • receita de petiscos saudáveis

Receitas de petiscos saudáveis

Nutricionista Dra. Adriana Lauffer2020-10-09T21:29:23-03:0025/fev/2020|Categories: Receitas|Tags: emagrecimento, petiscos saudáveis, receita fácil, receita low carb, receita rápida, receita saudável, reeducação alimentar|

Encontros com normalmente contam com petiscos servidos antes da refeição, certo? Então confira essas 5 receitas de petiscos saudáveis.

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  • Receita de pizza com massa de quinoa

Receita de pizza com massa de quinoa

Nutricionista Dra. Adriana Lauffer2020-11-01T10:29:43-03:0015/fev/2020|Categories: Receitas|Tags: massa de pizza saudável, massa de quinoa, pizza de quinoa, pizza sem glúten, receita fácil, receita low carb, receita rápida, receita sem glúten, sem glúten|

Ah, uma receita fácil de massa de pizza sem glúten e saudável, que achado! Confere essa receita de pizza com massa de quinoa.

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  • Bolo de Caneca de Banana com Coco

Receita de bolo de caneca de coco com banana

Nutricionista Dra. Adriana Lauffer2020-11-03T15:42:07-03:0010/fev/2020|Categories: Receitas|Tags: bolo com banana, bolo com coco, bolo de caneca, bolo de caneca com banana, bolo de caneca com coco, receita fácil, receita low carb, receita rápida, receita saudável|

Vontade de comer um bolo gostoso mas sem exagerar? Então conheça essa receita de bolo de caneca de coco com banana.

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  • receitas de pão nuvem cloud bread

Receitas de pão nuvem (cloud bread)

Nutricionista Dra. Adriana Lauffer2020-11-03T15:52:27-03:008/fev/2020|Categories: Receitas|Tags: cloud bread, receita de pão nuvem, receita fácil, receita low carb, receita rápida, receita saudável|

O cloud bread, ou mais conhecido como pão nuvem, é um pão leve e delicioso que, além de ser de fácil preparo, não leva farinha.

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Receita de crepe low carb com whey protein

Nutricionista Dra. Adriana Lauffer2020-11-08T10:55:50-03:005/fev/2020|Categories: Receitas|Tags: crepe de whey protein, crepe saudável, receita de crepe, receita fácil, receita low carb, receita rápida, receita saudável|

Comer crepe é uma delícia e, se você está passando por uma restrição alimentar, essa receita de crepe low carb com whey protein pode ser útil.

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Nutricionista Porto Alegre

Mestre e Doutora em Gastroenterologia pela Faculdade de Medicina da UFRGS, com PhD Sandwich na Universidade KULeuven na Bélgica. Formação em Transtornos Alimentares e Obesidade pelo Instituto de Psicologia Wainer e duas formações em coaching nutricional. Especialista em Nutrição Clínica do Adulto e Nutrição Clínica Funcional. Graduanda em Psicologia.

Atende duas áreas:
- Emagrecimento, transtornos alimentares e comer transtornado com método da nutrição comportamental.
- Nutrição clínica, sensibilidades alimentares e a todos os demais distúrbios gastroenterológicos.

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