Como manter o peso
Aprender como manter o peso é aprender o seus limites, aprender a comer de forma descontraída sem começar a engordar de novo.
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Efeito Sanfona
Dificuldade para emagrecer
Quem já entrou no círculo vicioso de começar uma dieta e voltar a engordar pode começar sentir dificuldade para emagrecer e que não conseguirá emagrecer.
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