Tempo! Comer devagar é um grande aliado no emagrecimento

2019-10-29T12:53:51-03:0028/set/2019|Emagrecimento, Reeducação e Comportamento Alimentar|

A dica desse post é muito preciosa. Ela é, inclusive, bastante óbvia, eu sei, e embora muitos não a pratiquem, a mudança desse comportamento pode trazer muitos resultados positivos. Trata-se de comer devagar.