Vitaminas e minerais – você precisa mais de quê?

2016-12-19T16:17:07-03:0016/dez/2016|Alimentação, Nutrição e Saúde|

Muitas vezes apenas quando fazemos exames e detectamos carências de nutrientes é que nos damos conta de que temos esquecido de comer alimentos importantes ou temos variado pouco a alimentação. Para facilitar, essa tabela ajuda a lembrar os alimentos e as suas fontes de nutrientes!