Fazer jejum é uma prática muito antiga, é secular. Ah, você achava que era novidade...? Não, não é. Só que até então o jejum era normalmente praticado por religiosos em seus sacrifícios e é também uma prática comum entre anoréxicos e bulímicos e comedores compulsivos.
Você está em processo de emagrecimento e o dia do lixo faz parte da estratégia? Que tal olharmos para essa abordagem sob um outro ponto de vista?
Para ter sucesso na sua meta de emagrecer e manter-se magro, é preciso se "acostumar" a não comer além do necessário. Então, como evitar de comer demais?