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Receita de salgado de batata doce

Rendimento4 PorçõesTempo de Preparação20 minsTempo de Cozimento20 minsTempo Total40 mins

Receita de salgado de batata doce

 100 g de batata doce cozida sem casca (em torno de 1 batata pequena)
 1 clara
 2 colher de sopa de aveia
 Sal marinho e temperos a gosto
1

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

2

Unte as mãos com um pouco de azeite ou manteiga.

3

Pegue uma porção e modele o salgado, deixando uma parte mais funda no centro pra colocar o recheio.

4

Coloque o recheio de sua preferência, como por exemplo: 2 ovos mexidos com cottage, milho, orégano e pimenta, ou rechear com frango, carne moída, legumes como brócolis, queijo.

5

Deixe na air fryer por 15min a 200 graus (também pode fazer no forno).

Tabela Nutricional

4 porções

Serving size

unidades médias

Amount per serving
Calorias204
% Valor Diário *
Gorduras Totais 3g4%
Carboidrato Total 37g14%
Proteína 8g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.