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Receita de pasta de amendoim

Rendimento40 PorçõesTempo de Preparação15 mins

receita de pasta de amendoim

 2 xícaras de amendoim tostado sem casca
 2 colher de sopa de biomassa de banana verde
 100 ml de leite de coco
 2 colher de chá de açúcar de coco ou mascavo
1

Bater todos os ingredientes no liquidificador, começando pelo amendoim, até formar uma pasta homogênea.

2

Pode usar como cobertura na tapioca ou no pão integral no café da manhã ou lanche da tarde, ou ainda como pré-treino.

Tabela Nutricional

40 porções

Serving size

colher de sopa

Amount per serving
Calorias45
% Valor Diário *
Gorduras Totais 9.5g13%
Carboidrato Total 4.5g2%
Proteína 4.1g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.