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Receita de mousse com whey protein e abacate

Rendimento1 PorçãoTempo de Preparação5 minsTempo Total5 mins

receita de mousse de abacate com cacau e whey

 100 g de avocado ou abacate congelados
 1 banana prata madura congelada
 1 scoop de whey protein de chocolate (30 g)
 1 colher de sopa colher de sobremesa de cacau em pó
 ½ colher de sopa de coco ralado
1

Bata tudo no liquidificador ou mixer, até obter a textura de um mousse.

2

Acrescente um pouco de água ou água de coco antes de bater.

3

Finalize polvilhando o coco por cima.

Tabela Nutricional

1 porções

Serving size

Amount per serving
Calorias321
% Valor Diário *
Gorduras Totais 23g30%
Carboidrato Total 35g13%
Proteína 11g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.