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Receita de hambúrguer de amendoim

Rendimento4 PorçõesTempo de Preparação10 minsTempo de Cozimento20 minsTempo Total30 mins

receita de hambúrguer vegetariano de amendoim

 2 xícaras de amendoim (molho por 12h)
 1 cebola média
 3 dentes de alho
 2 colher de sopa de farinha de arroz integral
 ½ xícara de salsa picada
 2 colher de chá de sal marinho
 Temperos naturais a gosto
1

Bater o amendoim no liquidificador ou processador até triturar, porém, sem transformar em farinha.

2

Misturar os ingredientes e moldar os hambúrgueres.

3

Assar por 20 minutos em forno pré-aquecido a 180ºC, virar e assar por mais 20 minutos a 210ºC, até dourar.

Tabela Nutricional

4 porções

Serving size

unidades médias

Amount per serving
Calorias980
% Valor Diário *
Gorduras Totais 65g84%
Carboidrato Total 70g26%
Proteína 44g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.