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Receita de geleia de chia com suco de uva

Rendimento6 PorçõesTempo de Preparação2 minsTempo Total2 mins

Receita de geleia de chia com suco de uva

 100 ml de suco de uva integral
 3 colher de sopa cheias de chia
1

Respeite exatamente essas medidas, caso contrário a geleia ficará aguada.

2

Deixe na geladeira em pote/vidro fechado por 6 h para gelatinizar e ficar como geleia.

3

Não precisa adoçar, mas algumas pessoas podem preferir colocar um pouco de açúcar mascavo ou adoçante.

Tabela Nutricional

6 porções

Serving size

colher de sopa

Amount per serving
Calorias230
% Valor Diário *
Gorduras Totais 11g15%
Carboidrato Total 29g11%
Proteína 6g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.