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Receita de crepioca rica em fibras

Rendimento1 PorçãoTempo de Preparação5 minsTempo de Cozimento5 minsTempo Total10 mins

receita de crepioca rica em fibras

 1 ovo, se orgânico ainda melhor
 3 colher de sopa de tapioca
 1 colher de sopa farelo de aveia
1

Bata o ovo com um garfo ou fuet.

2

Misture a tapioca e a aveia.

3

Espalhe a massa na frigideira pré aquecida, não precisa untar.

4

Doure dos dois lados.

Tabela Nutricional

1 porções

Serving size

Amount per serving
Calorias270
% Valor Diário *
Gorduras Totais 5g7%
Carboidrato Total 45g17%
Proteína 8g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.