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Receita de Brownie de Batata Doce e Whey Protein

Rendimento8 PorçõesTempo de Preparação10 minsTempo de Cozimento15 minsTempo Total25 mins

Receita de brownie de batata doce e whey protein

 200 g de batata doce
 2 colher de sopa de óleo de coco ou outro que você tiver
 3 ovos inteiros
 1 colher de sopa cheia de cacau em pó
 30 g de whey protein sabor chocolate
 3 colher de chá de açúcar mascavo (opcional)
 Gotas de chocolate meio amargo ou nibs de cacau para decorar
1

Bata a batata doce, ovos e óleo de coco com um mixer ou liquidificador.

2

Acrescente o cacau e o whey à mistura com a ajuda de uma colher até obter uma massa homogênea.

3

Coloque em uma forma de silicone e leve ao forno pré-aquecido em 180 º C por aproximadamente 15-20 minutos.

4

O tempo varia de acordo com o forno e, para mais cremosidade, deixe por menos tempo.

5

Espere esfriar para desenformar. 

Tabela Nutricional

8 porções

Serving size

unidades médias

Amount per serving
Calorias754
% Valor Diário *
Gorduras Totais 48g62%
Carboidrato Total 63g23%
Proteína 29g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.