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Receita de Brigadeiro Proteico

Rendimento10 PorçõesTempo de Preparação1 hr 10 minsTempo Total1 hr 10 mins

Receita de brigadeiro proteico

 ½ scoop de whey protein sabor chocolate
 1 xícara de tâmaras desidratadas sem caroço
 ½ xícara de uvas passas pretas sem semente
 1 colher de sopa de sopa de óleo de coco
 cacau em pó a gosto
 1 xícara de sopa de óleo de coco
1

Primeiro deixe as frutas secas de molho em água por aproximadamente uma hora.

2

Escorra a água e leve as frutas ao liquidificador ou processador com os outros ingredientes até formar uma pasta.

3

Deixe a massa na geladeira por uma hora para ficar mais firme.

4

Enrole untando as mãos com o óleo de coco.

5

Passe os docinhos no coco ralado ou cacau nibs ou castanhas trituradas. 

Tabela Nutricional

10 porções

Serving size

unidades

Amount per serving
Calorias127
% Valor Diário *
Gorduras Totais 4.7g7%
Carboidrato Total 22g8%
Proteína 2.1g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.