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Receita de bolo de caneca de banana, cacau e aveia

Rendimento1 PorçãoTempo de Preparação3 minsTempo de Cozimento3 minsTempo Total6 mins

Receita de bolo de banana com aveia e cacau

 1 ovo
 3 colher de sopa de farelo de aveia
 1 banana madura amassada
 1 colher de sopa de cacau em pó
 2 colher de sopa de água ou de leite de vaca ou de leite vegetal
 1 colher de chá de açúcar mascavo ou outro da sua preferência
 1 colher de chá de fermento químico
1

Misture todos os ingredientes em 1 caneca.

2

Coloque por 3 minutos no microondas.

Tabela Nutricional

1 porções

Serving size

porção média

Amount per serving
Calorias214
% Valor Diário *
Gorduras Totais 7g9%
Carboidrato Total 25g10%
Proteína 12g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.