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Receita de bolo de caneca com whey protein

Rendimento1 PorçãoTempo de Preparação2 minsTempo de Cozimento2 minsTempo Total4 mins

Bolo de caneca de chocolate microondas

 1 clara ou  30 g de clara pasteurizada
 1 colher de sopa de aveia
 1 colher de sopa óleo de coco extra-virgem ou outro da sua preferência
 1 colher de chá de canela em pó (opcional)
 2 colher de sopa de whey protein sabor cacau ou outro de sua preferência
 1 banana prata
 1 colher de chá de fermento em pó
1

Amasse a banana.

2

Junte com os demais ingredientes, mexendo bem.

3

Em seguida leve ao microondas por 2 minutos e…Pronto!

Tabela Nutricional

1 porções

Serving size

1 caneca

Amount per serving
Calorias280
% Valor Diário *
Gorduras Totais 18g24%
Carboidrato Total 31g12%
Proteína 12g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.