Ingredientes:

  • 1 scoop de Whey
  •  1 colher de sopa de óleo de coco
  • Água devidamente filtrada (quantidade suficiente para formar consistência parecida com a massa de bolo)
Modo de preparo:

Mistura tudo e coloca por 20 segundos no microondas.

Valor nutricional da receita: 141 Kcal, 4 g de carboidrato, 5 g de proteína, 17 g de lipídeo, 52 g de sódio.