Posts relacionados a emagrecimento saudável e sustentável, baseado em reeducação alimentar, sem modismos e radicalismos. Os textos abordam o emagrecimento baseado em respeito ao próprio corpo, na gentileza consigo mesmo, na observação dos pensamentos (sabotadores) com intuito de transformação e geração de mudança consistente do comportamento alimentar.

Imagem corporal negativa: como ela surge, o que a mantém e como superar

2019-11-15T14:34:46-03:0014/nov/2019|Emagrecimento, Reeducação e Comportamento Alimentar|

Imagem corporal é a percepção que nós temos sobre o nosso corpo e a atitude que temos em relação à nossa aparência, e tudo isso é muito mais subjetivo do que objetivo. Nossas percepções podem não estar de acordo com as percepções das outras pessoas, sendo que é muito comum termos uma percepção muito mais negativa da nossa imagem corporal do que o julgamento dos demais.

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