Bolo de Whey Protein de microondas

Ingredientes:
  •  1 clara ou  30g de clara pasteurizada
  •  1 colher de sopa de aveia
  • 1 colher de sopa de óleo de coco extra-virgem (opcional)
  • 1 colher rasa de canela em pó (opcional)
  • 2 colheres de sopa de Whey Protein sabor de sua preferência
  •  1 banana prata
  • 1 colher de café rasa de fermento em pó
Modo de preparo:

Amasse a banana e junte com os demais ingredientes, mexendo bem.
Em seguida leve ao microondas por 2 minutos e…Pronto!

Valor nutricional da receita: 282 Kcal, 31 g de carboidrato, 12 g de proteína, 18 g de lipídeo, 102 g de sódio.

By |2018-06-06T13:58:13+00:0006/03/2018|Categories: Alimentação, Receitas|Tags: , , |