Bolinho de caneca fit para matar aquela vontade sem sair do foco, sem cair numa gordice! Opção legal para café da manhã ou um lanche da tarde mais reforçado.

  • 1 ovo
  • 1 colher (sopa) de farinha de amêndoas
  • 1 colher (sopa) de farinha de aveia
  • 1 colher (sobremesa) de açúcar demerara ou açúcar mascavo ou mel ou de coco
  • 1 colher (chá) de fermento químico
  • 1 colher (sopa) de leite de coco ou outro de sua preferência
  • framboesas (pode trocar por morango)

Misture tudo com um garfo dentro de uma caneca,  jogue as framboesas dentro e coloque no forno por 15 minutos.

Para a calda: 1 colher (chá) de cacau e leite de coco a gosto. Decore com algumas framboesas.

Valor calórico total da receita: 340 kcal, 36 g de carboidrato, 11 g de proteína, 17 g de gordura, 62 mg de sódio.