Como comer sushi sem prejudicar (tanto) o emagrecimento?

By |2017-05-31T10:04:03+00:0031/05/2017|Categories: Alimentação, Bem Estar, Emagrecimento, Reeducação e Comportamento Alimentar|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Passarei algumas recomendações especiais para que você desfrute das refeições japonesas sem prejudicar (tanto) o processo de emagrecimento, porque sabemos que confraternizar também é muito importante.

Leite integral, semi desnatado e desnatado: conheça as diferenças!

By |2017-05-17T12:33:28+00:0017/05/2017|Categories: Alimentação, Emagrecimento, Nutrição e Saúde|Tags: , , , , , , , , , , |

Se você não tem intolerância à lactose, sensibilidade ou alergia à proteína do leite de vaca, aprecia leite e faz questão de tê-lo no plano alimentar, é interessante que conheça as principais diferenças entre as opções disponíveis no supermercado.

Sobre dietas “low carb”…

By |2017-06-06T14:03:00+00:0002/05/2017|Categories: Emagrecimento, Reeducação e Comportamento Alimentar|Tags: , , , , , , , , , , |

Não sou a favor de dietas da moda e restrições. Na verdade, sou contra dietas em geral, e a “low carb" (estilo de dieta que propõe reduzir a quantidade de carboidratos ingeridos) é uma delas.