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Tapioca versus Pão Francês: existe um melhor?

By Dra. Adriana Lauffer| 2017-11-14T16:57:31+00:00 06/11/2017|Categories: Reeducação e Comportamento Alimentar|Tags: dieta, dieta da moda, mitos da dieta, pão francês, tapioca|

Tapioca é melhor do que pão branco? “Parei de comer pão no café da manhã, agora só como tapioca” é a frase de 2017. Ah, essas modinhas...

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Pãozinho de tapioca

By Dra. Adriana Lauffer| 2017-04-10T11:36:43+00:00 21/09/2016|Categories: Receitas|Tags: pão, receita caseira, sem glúten, sem lactose, tapioca|

Receita diferente de pãozinho a base de tapioca :-)

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Tapioca de aveia é o que? Aveioca!

By Dra. Adriana Lauffer| 2017-05-19T16:30:50+00:00 04/08/2016|Categories: Receitas|Tags: aveia, aveioca, diferente, índice glicêmico baixo, lanche, opção, saudável, sem glúten, tapioca|

Visto que a tapioca é zerada em fibras e, portanto, apresenta alto índice glicêmico, ela acaba não sendo uma opção tão legal quanto as pessoas pensam para emagrecer... Então, vamos de aveioca!

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Crepioca de chocolate

By Dra. Adriana Lauffer| 2017-05-19T16:25:27+00:00 14/03/2016|Categories: Receitas|Tags: cacau, chocolate, crepioca, crepioca de chocolate, doce, lanche, receita, saudável, simples, sobremesa, super, tapioca|

Ótima ideia para aquela hora d [...]

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Pasta de amendoim caseira

By Dra. Adriana Lauffer| 2016-11-09T09:32:10+00:00 01/03/2016|Categories: Receitas|Tags: café da manhã, lanche, para passsar no pão, pasta de amendoim, pré-treino, receitas, tapioca|

Opção caseira mais saudável e com menos açúcar ;-)

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Adriana Lauffer Nutricionista Porto Alegre e São Leopoldo
Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica e Funcional Mestre e Doutora em Gastroenterologia pela Faculdade de Medicina da UFRGS, com PhD Sandwich na Universidade KULeuven na Bélgica Coach de emagrecimento e abordagem cognitivo comportamental Formação em transtornos alimentares e obesidade pelo Instituto WP.

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