Como fazer sopa de legumes

By |2018-05-08T11:40:09+00:0008/05/2018|Categories: Receitas|Tags: , , , |

Sopas nem sempre são pouco calóricas como as pessoas pensam, ou às vezes podem ser tão ralas ou incompletas que, em seguida, a pessoa está com fome e quando vê está onde? Na cozinha buscando o que comer! Então, vou te ensinar como fazer uma sopa equilibrada, que dê saciedade e não seja calórica demais. 

Brownie de grão-de-bico e cacau

By |2017-03-16T09:09:08+00:0022/09/2016|Categories: Receitas|Tags: , , , , , , , , , , , |

Que coisa boa é comer brownie, mas como normalmente leva muito açúcar, manteiga, leite e farinha, fica com poucos nutrientes. Para manter a gostosura e deixa-lo mais leve e nutritivo, pode trocar o açúcar refinado pelo mascavo e a farinha pelo grão-de-bico.