Vitaminas e minerais – você precisa mais de quê?

By | 2016-12-19T16:17:07+00:00 16/12/2016|Categories: Alimentação, Nutrição e Saúde|Tags: , , , , , , , |

Muitas vezes apenas quando fazemos exames e detectamos carências de nutrientes é que nos damos conta de que temos esquecido de comer alimentos importantes ou temos variado pouco a alimentação. Para facilitar, essa tabela ajuda a lembrar os alimentos e as suas fontes de nutrientes!