Autossabotagem: uma ação quase inconsciente que te distancia dos objetivos.

By | 2017-03-23T09:56:07+00:00 23/03/2017|Categories: Emagrecimento, Reeducação e Comportamento Alimentar|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Não tem nada te impedindo de começar, mas você não começa? Será que é autossabotagem?

Dieta não! Você já pensou em mudar seus conceitos sobre nutrição?

By | 2016-10-17T15:35:47+00:00 04/07/2016|Categories: Emagrecimento, Reeducação e Comportamento Alimentar|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Você já teve um acompanhamento nutricional e, ainda assim, não conseguiu os resultados que desejava? Ao longo dos anos e da minha experiência atendendo diversas pessoas por dia em meus consultórios, percebi que o comportamento alimentar dos pacientes influenciava diretamente nos seus resultados, ou seja, o plano alimentar, por melhor que fosse e por mais adaptado que fosse à rotina deles, não era suficiente para ajudá-los a emagrecer ou a melhorar a saúde. E por que isso acontecia?

O alimento viciante é como um ex-cônjuge

By | 2017-03-01T12:16:11+00:00 07/04/2016|Categories: Nutrição e Saúde, Reeducação e Comportamento Alimentar|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

O vínculo com a comida no processo de emagrecimento é muito parecido com o de um casal que se separa, mas que deve continuar mantendo contato por que nos bons tempos tiveram filhos: a separação não é total, há algo que os une.

Coaching para emagrecimento! Conheça e adore!

By | 2016-10-17T15:36:45+00:00 07/04/2016|Categories: Emagrecimento, Reeducação e Comportamento Alimentar|Tags: , , , , , |

Por que você não consegue emagrecer ou ter mais saúde enquanto outras pessoas que você conhece conseguem? Você sempre desiste no meio e nem sabe por quê, ou desiste na primeira dificuldade? Ou você emagrece, mas quando chega lá, se sabota e engorda de novo? Você se faz essas perguntas?