Cuidados com alimentação que podem ajudar na diminuição da flatulência (gases)

By | 2016-10-27T09:59:14+00:00 20/01/2016|Categories: Alimentação, Bem Estar, Nutrição e Saúde|Tags: , , , , , , , , , |

Flatulência aumentada pode acontecer pelas possíveis causas: ar deglutido com os alimentos, gases derivados dos alimentos, enzimas digestivas deficientes/má digestão, e gases provenientes da ação das bactérias que presentes na microbiota alterada.

Não aguenta mais viver estressado? Tente essas dicas!

By | 2017-03-01T12:27:51+00:00 20/01/2016|Categories: Bem Estar|Tags: , , , |

O estresse crônico, comum hoje em dia nas nossas vidas, pode causar diversos problemas de saúde. Pode aumentar a permeabilidade do seu intestino, aumentando a chance de desenvolvimento de sensibilidades alimentares, pode aumentar o nível de cortisol causando aumento de peso, especialmente aumento de gordura abdominal/visceral, aumenta o nível de inflamação no organismo, entre muitos outros danos. Então vale a pena tentar viver de forma mais tranquila. Depende da gente!

Você costumar sofrer com prisão de ventre (constipação)? A alimentação pode ajudar você!

By | 2017-05-12T11:07:01+00:00 12/01/2016|Categories: Alimentação, Bem Estar, Nutrição e Saúde|Tags: , , , , , , , , |

Uma pessoa constipada antes de mais nada precisa olhar a própria alimentação e hidratação. Normalmente os casos de constipação se resolvem cuidando esses dois fatores.