Saiba o que realmente faz você comer e atrapalhar o teu emagrecimento!

By | 2017-03-01T12:15:53+00:00 17/06/2016|Categories: Emagrecimento, Reeducação e Comportamento Alimentar|Tags: , , , , , , , |

No meu post mais recente falei sobre a importância de controlar a mente para o processo de emagrecimento, através da abordagem cognitivo comportamental. Os nossos pensamentos são, de fato, a chave para o sucesso na execução plano alimentar. Não ficar à mercê dos acontecimentos e controlar a mente são os gatilhos que podem fazer com que você realmente tenha sucesso no seu processo de perda e manutenção de peso.

Os alimentos e os seus significados

By | 2017-03-01T12:21:32+00:00 28/02/2016|Categories: Emagrecimento, Reeducação e Comportamento Alimentar|Tags: , , , , , , , , , , , |

Os alimentos pelos quais damos preferência quando estamos ansiosos, preocupados, cansados, nervosos podem explicar a respeito do nosso comportamento ou sobre o momento pelo qual estamos passando! Veja só que interessante!