• Diario de uma ex-gorda

DIÁRIO DE UMA EX-GORDA – Como emagrecer com bom humor

Quando estamos querendo emagrecer, é muito comum já sentir mau humor ou irritabilidade por ter que seguir uma dieta, o que remete a restrições, por ter que se esforçar para fazer exercícios e por todo o esforço psicológico que envolve o emagrecimento. É para aliviar esta pressão e ajudar a levar o emagrecimento de maneira mais leve que recomento a leitura do livro “Diário de Uma Ex-Gorda” de Rosane Levenfus (a venda na Amazon do Brasil)

Esse é mais um daqueles livros que você não quer largar, por que ele é muito divertido! Sim, divertido! Por que emagrecer tem que ser chato, causar mau humor, ser punitivo? Pelo contrário, a Rosane, uma psicóloga aqui de Porto Alegre, que sofreu muito até finalmente receber o diagnóstico de sua doença celíaca, afinal, ninguém descobria qual era seu o problema de saúde, e com isso acabou engordando durante toda essa fase da vida dela. Então, em 2015 ela decidiu emagrecer e a começar a correr. Como ela tem uma mente a mil por hora, e tem uma veia poetisa, ela escreveu esse livro contando a história do emagrecimento dela, abordando situações cotidianas. O livro tem umas pinceladas de psicóloga fazendo conecções sobre comportamento alimentar, e mil pinceladas de humor! Acredito que mostrar esse ponto de vista do emagrecimento é fundamental! Divirta-se, curta o percurso do seu emagrecimento com humor, por que tão importante quanto a chegada é curtir a viagem!